2004-02-02から1日間の記事一覧
昨日と今日は休足日と決めたので練習は休んでるんですが そういうわけで今回は休むことの重要性について 練習というのはやればやるほどいいわけではない。 人体には回復と超回復が存在するからだ 回復とは疲労などしたものが元に戻ること 超回復とは回復した…
昨日と今日は休足日と決めたので練習は休んでるんですが そういうわけで今回は休むことの重要性について 練習というのはやればやるほどいいわけではない。 人体には回復と超回復が存在するからだ 回復とは疲労などしたものが元に戻ること 超回復とは回復した…